ЧИТАЙ. ДИВИСЬ. СЛУХАЙ

logo

header-ad

Дієтолог розповіла, чому зранку потрібно випивати склянку води


Відомий дієтолог Оксана Скиталінська стверджує, що зранку після сну потрібно випивати склянку теплої води і не обов'язково з лимоном.


Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook, пише Дзеркало Коломиї.


Сама вода вже має легку жовчогінну дію, зменшує ризик запалень жовчного міхура, утворення каменів, за рахунок жовчі сприяє кращому засвоєнню їжі, особливо жиророзчинних вітамінів, кальція та заліза, посилює перистальтику кишечника, захищає слизову кишечника від налипання хвороботворних бактерій та токсинів.

Випивши склянку або навіть півсклянки теплої водички, ми стаємо здоровішими.

"Склянка води - проста, доступна, але потужна профілактика старіння, тобто різноманітних порушень, "поломок", хвороб", - йдеться у дописі.