Як їсти і не набирати вагу. Спецпроект #ВЗалДоЛюдки

Дзеркало медіа продовжує спецпроект #ВЗалДоЛюдки.

У першому випуску ми показали вам кілька базових вправ для тренувань у залі. Але ви не досягнете бажаного результату без правильного раціону харчування.

Саме тому в другому випуску нашого спецпроекту тренерка з фітнес-центру “Тирлич” Людмила Кадоб’янська розкаже, як зробити своє харчування збалансованим та правильним.

А якщо ви раптом не бачили попереднього відео, то переходьте за хештегом #ВЗалДоЛюдки й тренуйтесь разом з нами.