Як зміцнити імунітет у дорослих та дітей? Одне із актуальних питань у сезон холодів. На думку прикарпатських лікарів, міцний імунітет може захистити від багатьох бактерій та вірусів. Навіть якщо людина захворіє, то недуга відступить швидше та без ускладнень, повідомляє ОТБ Галичина.У медиків є власні поради, як уберегти своє здоров’я. Лікар-терапевт Галина Міхно стверджує, що потрібно, в першу чергу, правильно харчуватись, пише Бліц-інфо. “Потрібно вживати достатню кількість вітамінів та мікроелементів також відпочивати та вміти правильно організовувати відпочинок. Треба більше гуляти на свіжому повітрі, займатися фізкульутрою та оздоровчими вправами”,- каже лікар. Не варто забувати про народні методи. Вони ефективні, переконані лікарі, а ще перевірені багатьма поколіннями.

“Більше вживати у продукти харчування наші українські лікарські трави, які вирощені на території, де ми народилися. Не треба забувати про мед, корисні овочі: цибулю, часник, хрін та гірчицю”,- наголошує Галина Міхно.

Детальніше в сюжеті.