У МОЗ пояснили найпоширеніші причини і ознаки втоми

Зараз українці переживають найважчі дні у році: круговерть підготовки до свят забирає чимало сил, світловий день коротший, а температура низька.

Ще й перехід у новий календарний рік, а значить — підвищене фізичне та психологічне навантаження. Наш організм зазвичай реагує на такі умови втомою, млявістю, роздратуванням, інформує МОЗ, пише Дзеркало медіа.

Причини втоми можуть бути психологічними, фізіологічними, пов’язаними зі способом життя чи медичними причинами.
Втома може бути симптомом багатьох хвороб — діабету, серцево-судинних, артриту, анемії, захворювань щитоподібної залози, апное або ж синдрому хронічної втоми.

Найпоширеніші ознаки втоми — це відчуття знесилення, неуважність та погіршення концентрації, погіршення пам’яті, зниження цікавості до роботи, дратівливість, сонливість підвищення рівня артеріального тиску та частоти пульсу.
Усі ці симптоми сповіщають, що саме час зупинитися, відпочити та відновити втрачені сили.

Дивіться у графіці Центр громадського здоров’я МОЗ України, як це зробити.

Докладніше: https://bit.ly/2s9PeM0