Часто батьки розгублено розводять руками через постійний кашель та інші хронічні захворювання, передусім пов’язані зі слабким імунітетом у дітей.  Тенденцію до збільшення кількості таких випадків спостерігають працівники обласної дитячої клінічної лікарні. Тож разом із стурбованими батьками шукали причини слабкого здоров’я маленьких прикарпатців. Знайшли там, де й не сподівались: у сонячному промінні, в рибі та в молочних продуктах, пише Місто. Як розповіла педіатр і дитячий алерголог Тамара Березна, спільно з іншими медиками Івано-Франківська сподівались знайти безпечний метод допомоги: без використання потужних ліків, що можуть зашкодити ще несформованій імунній системі.  Увагу лікарів привернуло дослідження дефіциту вітаміну D серед українців. Проект втілив у життя Інститут Педіатрії Акушерства й Гінекології, і Центр Здорової Дитини. Відтак з’ясувалось, що 82%  дорослого населення країни потерпає від  дефіциту “сонячного” вітаміну. Ще 14 % мають його недостатність, і тільки п’ятьом відсоткам українців вистачає мікроелементу. Коли обстежували дітей віком від 6-ти до 18-ти років, побачили ще гіршу картину: у 92% виявили дефіцит вітаміну D. Фахівці кажуть, що одним із наслідків є часті простудні захворювання. Коли ми вивчали роль вітаміну D, то зрозуміли, що він впливає на всю імунну систему: противірусний захист, антибактерійний, протиалергійний. Ми зрозуміли, чому діти так часто хворіють! Вітамін D дуже необхідний хворим на цукровий діабет, при хворобах кишково-шлункового тракту, для  профілактики вірусних інфекцій. Він кодує більш ніж 200 генів у серці та в судинах, а ми знаємо, що серцево-судинні захворюванняна першому місці за смертністю у світі, – пояснює алерголог. Ознайомившись із Всеукраїнськими дослідженням, франківські медики здійснили аналогічний експеримент. За згодою батьків, в обласній дитячій клінічній лікарні відібрали 9 хворобливих дітей віком від 2 до 9 років. Це малеча, якій жмені ліків уже не допомагали, з діагнозами бронхіальної астми, атопічного дерматиту, а також хронічних ГРВЗ.  Результати абсолютно відповідали всеукраїнським дослідженням: рівень вітаміну D у крові становив 22, 7 м.о, тоді як  норма – 60-90 м.о. Однак, за словами пані Тамари, сумну статистику можна виправити. Передусім, завдяки споживанню продуктів із високою концентрацією вітаміну D. Денна норма вітаміну міститься у 133 л сирого молока, 3 л оливкової олії, 1,1 кг масла,  1,6 кг сирого жовтка, 1 кг печінки або 500 г свіжої риби. Потрібно не відмовляти собі в цих продуктах, – радить лікар. Також необхідно час від часу вживати морепродукти. До прикладу, найбільше вітаміну D містять лососеві. А тим, хто не є їх палким прихильником, медики рекомендують відповідні медичні препарати, однак не радять підбирати ліки самотужки. Крім того, дитячий алерголог Тамара Березна руйнує один з найпоширеніших міфів про те, що людський організм насичується вітаміном D через сонячне проміння. Це правда, що в осінньо-зимовий період, коли нема сонечка і недостатньо вітаміну D, ми відчуваємо слабкість, сонливість, інколи депресію. Однак, коли діткам з бронхіальною астмою визначили рівень вітаміну 9 м.о при нормі 40 –  їм давали “Аквадитрим” протягом двох місяців (березня-квітня) і підняли до 15 м.о.  Потім протягом літа робили перерву,  сподіваючись, що за сонячний період все стане добре. Коли в кінці серпня повторили дослідження – рівень залишився той самий, – каже медик. Вченими доведено, що під впливом шкідливих викидів у атмосфері відбулися фізико-хімічні зміни. Ультрафіолетові хвилі стали коротшими і більш жорсткими. Вони навпаки руйнують вже синтезований вітамін D у шкірі. На підтвердження цих слів Тамара Березна наводить приклад африканських народів. Доказом є проблема африканців. 365 днів на рік у них сонячна погода, проте їм рекомендовані вдвічі більші дози вітаміну, ніж нам. Оскільки їхня шкіра не синтезує вітамін D, у них менше змоги вживати морську рибу і обмежена кількість молочних продуктів, – розповідає жінка. У час, коли українцям катастрофічно не вистачає мікроелементу, який запобігає передовій причині смертності у країні (Ред. – серцево-судинним захворюванням), була розроблена технологія фортифікації продуктів харчування. Зокрема, збагачення вітаміном D хліба. Насправді панацеї нема, зазначає імунолог, однак  обережне поводження на сонці, споживання продуктів і препаратів з вітаміном D, активний і здоровий спосіб життя – запорука краси і здоров’я організму. Підписуйтеся на "Дзеркало медіа" у Telegram і читайте важливі та цікаві новини Коломиї та Прикарпаття.